Warm bleiben bei Stromausfall: Heizdecke, Wärmflasche, Kleidung – und was eine Powerstation schafft

Fällt im Winter der Strom aus, wird es in vielen Wohnungen schnell kalt – auch mit Gas- oder Ölheizung, denn deren Steuerung, Gebläse und Pumpe brauchen Strom. Die erste Idee ist oft der Heizlüfter an der Powerstation. Die schlechte Nachricht: Das funktioniert nicht. Die gute: Es gibt deutlich effizientere Wege, warm zu bleiben – ohne Strom und mit wenig Strom. In diesem Ratgeber ordnen wir Kleidung, Decken, Wärmflasche, Heizdecke und Wärmeunterbett ein und rechnen vor, was eine Powerstation wirklich schafft.

Zuerst ohne Strom: was das BBK empfiehlt

Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) nennt für den Heizungsausfall vor allem einfache Maßnahmen:

• Warme Kleidung und Decken: Laut BBK lässt sich die Heizung damit eine Zeit lang ersetzen.
• Ein Raum: Möglichst einen Raum zum Aufenthalt wählen und die Türen geschlossen halten, damit die Wärme nicht entweicht.
• Trotzdem lüften: Regelmäßig, besonders wenn Kerzen brennen.
• Ofen oder Kamin: Wer einen hat, sollte Holz, Kohle oder Briketts vorrätig haben.
• Vorsicht mit Gas: Gasbetriebene Heizquellen brauchen Sicherheitsvorkehrungen wie eine Sauerstoffmangel- und Zündsicherung; ein Kohlenmonoxid-Warnmelder erhöht die Sicherheit.
• Nie drinnen grillen: In Wohnung oder Haus besteht Erstickungsgefahr.

Praktisch heißt das: mehrere dünne Schichten statt eines dicken Pullovers, Mütze und warme Socken, abends früh in einen warmen Schlafsack oder unter mehrere Decken. Das kostet keine einzige Wattstunde – und ist die Grundlage, auf der jede Powerstation erst sinnvoll wird. Die vollständige Vorsorgeliste mit Wasser, Vorräten und Licht steht in der Checkliste zur Stromausfall-Vorsorge.

Körper wärmen statt Raum heizen

Der wichtigste Gedanke für Notstrom im Winter: Einen Raum zu heizen, braucht viel Leistung über viele Stunden. Den Körper direkt zu wärmen, braucht nur einen Bruchteil davon. Das zeigt der Vergleich der typischen Wärmequellen an einer Powerstation:

*Rechenwerte mit 85 % nutzbarer Energie (mehr unter nutzbare Kapazität), jeweils für ein Gerät allein. Eigene Werte rechnest du im Laufzeit-Rechner aus.

Heizdecke und Wärmeunterbett: der Sweet Spot

Heizdecken haben laut Herstellerangaben meist 100 bis 120 W – die Medisana-Kuschelheizdecke HB 675 XXL etwa 120 W laut Datenblatt. Wärmeunterbetten, die unter dem Laken liegen, kommen laut unseren Gerätedaten teils mit 55 bis 65 W aus. Beide wärmen genau dort, wo du es merkst, und brauchen dafür weniger als ein Zwanzigstel der Leistung eines Heizlüfters.

Zwei Details aus der Praxis:

• Abschaltautomatik: Laut Stiftung Warentest haben fast alle Heizdecken in ihrem Test vom November 2024 eine Abschaltautomatik. Bei der Beurer HD 75 greift sie laut Hersteller nach drei Stunden. Für die Nacht heißt das: Die Decke wärmt beim Einschlafen und schaltet dann ab – die Powerstation wird weniger beansprucht, als die volle Laufzeit vermuten lässt. Wer nachts aufwacht, schaltet erneut ein.
• Stufe wählen: Auf hoher Stufe vorheizen, dann herunterschalten. Wie viel deine Decke im Mittel wirklich zieht, misst du am einfachsten mit einem Energiekosten-Messgerät zwischen Powerstation und Decke.

Eine Heizdecke ist ein rein ohmscher Verbraucher: Sie braucht keinen Anlaufstrom und keine besondere Wellenform. Selbst kleine Powerstations betreiben sie problemlos – die Frage ist nur, wie lange. Welche Powerstations eine Heizdecke laut unserer Berechnung wie lange versorgen, zeigt die Geräteseite Heizdecke an der Powerstation.

Wärmflasche: wenig Energie, aber viel Leistung

Die Wärmflasche ist energetisch erstaunlich sparsam. Laut ÖKO-TEST braucht ein Wasserkocher mit 2.000 W etwa drei Minuten für einen Liter Wasser – das sind rund 0,1 kWh. Zwei Füllungen am Abend kosten also etwa 0,2 kWh, eine Heizdecke über acht Stunden auf voller Stufe rund 0,8 kWh. Dafür kühlt die Wärmflasche über die Stunden ab.

Der Haken ist die Leistung: Ein Wasserkocher hat laut unseren Gerätedaten meist 2.000 bis 3.000 W. Viele Powerstations der 1-kWh-Klasse liefern aber nur 1.500 bis 2.000 W Dauerleistung. Bei Wasserkochern hilft dann ein Boost-Modus: Die Powerstation senkt die Spannung, der Kocher arbeitet langsamer, braucht aber ungefähr dieselbe Energie. Bei ohmschen Geräten wie Wasserkochern funktioniert das, bei Motoren nicht – die Details stehen in Wechselrichter, reine Sinuswelle und Anlaufstrom. Modelle, die einen Wasserkocher laut unserer Berechnung schaffen, listet die Bestenliste Powerstations für den Wasserkocher. Alternativ erhitzt du das Wasser auf einem Campingkocher – aber nur mit guter Lüftung und nie mit Holzkohle in Innenräumen.

Warum der Heizlüfter scheitert

Ein Heizlüfter hat typischerweise 2.000 W – Stiftung Warentest rechnet mit genau diesem Wert. Das übersteigt die Dauerleistung vieler Powerstations der 1-kWh-Klasse. Und selbst wenn die Leistung reicht: An einer Powerstation mit 1.024 Wh läuft er rechnerisch rund 26 Minuten, an 2.048 Wh knapp eine Stunde. Einen Raum heizt du damit nicht durch die Nacht.

Dasselbe gilt sinngemäß für andere elektrische Raumheizungen mit hoher Leistung. Für die Notstromvorsorge ist ein elektrischer Raumheizer an der Powerstation deshalb keine Option – Heizdecke und Wärmeunterbett sind es.

Der größte Hebel: die Heizung selbst am Laufen halten

Viele Haushalte haben eine Gas- oder Ölheizung, die im Stromausfall nur deshalb ausfällt, weil Steuerung, Gebläse und Pumpe keinen Strom bekommen. Eine Gasheizung mit Therme, Pumpe und Regelung braucht laut Datenblättern etwa 35 bis 80 W, eine moderne Heizungsumwälzpumpe oft nur wenige Watt. An einer 2.048-Wh-Powerstation läuft eine Therme mit 50 W rechnerisch rund 35 Stunden – und wärmt dabei die ganze Wohnung statt nur dein Bett.

Der Haken: Viele Thermen sind fest angeschlossen. Einen Stecker oder eine Umschaltung darf nur ein Elektrofachbetrieb einrichten, und Mieter brauchen dafür den Vermieter. Wie das sicher geht, erklärt Gastherme bei Stromausfall mit Powerstation; was Mieter dürfen und was nicht, steht in Notstrom für Mieter. Eine Wärmepumpe ist dagegen in aller Regel zu leistungshungrig für eine Powerstation.

Rechenbeispiel: eine Winternacht im Stromausfall

So könnte ein Tag mit Heizdecke aussehen, mit den Richtwerten unserer Geräteseiten:

Mit Heizdecke landest du bei gut 1,5 kWh pro Tag. Eine Powerstation mit 2.000 Wh (ca. 1.740 Wh nutzbar) reicht damit etwa einen Tag, eine mit 1.000 Wh nicht ganz. Mit Wärmeunterbett statt Heizdecke oder wenn die Abschaltautomatik nach drei Stunden greift, sinkt der Bedarf deutlich. Für mehrtägige Ausfälle brauchst du zusätzlich eine Nachlademöglichkeit – oder ein Modell mit Erweiterungsakku. Deinen genauen Bedarf ermittelst du mit dem Rechner Welche Powerstation brauche ich?.

Welche Powerstation für den Winter?

Für Grundversorgung plus Heizdecke ist die 2.000-Wh-Klasse die realistische Wahl. In unserer Datenbank gehören dazu etwa die Anker SOLIX C2000 Gen 2 (2.048 Wh, 2.400 W, 18,9 kg), die Jackery Explorer 2000 v2 (2.042 Wh, 2.200 W, 17,5 kg), die EcoFlow DELTA 3 Max Plus (2.048 Wh, 3.000 W) und die DJI Power 2000 (2.048 Wh, 3.000 W). Mit 3.000 W Dauerleistung schaffen die letzten beiden auch einen Wasserkocher ohne Boost.

Wie die Kandidaten im Detail abschneiden, zeigen die Vergleiche EcoFlow DELTA 3 Max Plus vs. Anker SOLIX C2000 Gen 2, Anker SOLIX C2000 Gen 2 vs. Jackery Explorer 2000 v2 und DJI Power 2000 vs. Jackery Explorer 2000 Plus v2. Wer nur ein Wärmeunterbett und den Router absichern will, kommt mit der 1-kWh-Klasse aus, etwa mit der EcoFlow DELTA 3 Plus (1.800 W, X-Boost bis 2.400 W) oder der Anker SOLIX C1000 Gen 2 (2.000 W).

Die datenbasierten Ranglisten: Powerstations für Notstrom und Powerstations mit 2.000 Wh. Mit Solarmodul zum Nachladen: Solargeneratoren für Notstrom – im Winter liefert Solar allerdings nur einen Bruchteil des Sommerertrags, wie Powerstation mit Solarpanel laden vorrechnet.

Die Powerstation selbst vor Kälte schützen

Eine Powerstation, die im kalten Keller oder in der Garage steht, liefert im Ernstfall weniger. Bei Kälte sinkt die nutzbare Kapazität, und unter 0 °C dürfen Lithium-Akkus in der Regel nicht geladen werden. Lagere die Notfall-Powerstation deshalb in der Wohnung, prüfe alle paar Monate den Ladestand und lade sie vor angekündigten Stürmen voll. Details stehen in Powerstation im Winter und Powerstation richtig lagern. Warum im Wohnmobil die eigentliche Heizung nicht an der Powerstation hängt und wo die Heizdecke trotzdem hilft, erklärt Wintercamping im Wohnmobil.

Was du nie tun solltest

• Holzkohlegrill oder Gasgrill in der Wohnung betreiben – laut BBK Erstickungsgefahr.
• Gasheizgeräte ohne Sicherheitseinrichtungen nutzen oder ohne CO-Warnmelder.
• Einen Benzingenerator im Haus, in der Garage oder direkt unter dem Fenster laufen lassen – warum, erklärt Powerstation oder Generator?.
• Die Powerstation ins Hausnetz speisen, etwa per Stecker-Stecker-Kabel. Das ist lebensgefährlich – Hintergründe in Powerstation als Notstrom bei Blackout.
• Heizdecke unter Kissen gefaltet oder nass betreiben – halte dich an die Gebrauchsanweisung.

Fazit

Warm bleiben im Stromausfall beginnt ohne Strom: Kleidung in Schichten, Decken, ein Raum mit geschlossenen Türen. Eine Powerstation ergänzt das am effizientesten mit Heizdecke oder Wärmeunterbett – 100 W an 1.000 Wh reichen rechnerisch für rund achteinhalb Stunden, 60 W für gut 14. Die Wärmflasche ist sparsam, braucht aber einen leistungsstarken Wasserkocher. Ein Heizlüfter ist an einer Powerstation keine Lösung. Und wer eine Gastherme hat, sollte prüfen lassen, ob sich deren Steuerung mit Notstrom versorgen lässt – das wärmt die ganze Wohnung. Passende Modelle findest du in den Bestenlisten für Notstrom oder mit wenigen Fragen im Powerstation-Finder.